三毛草（学名：Trisetum bifidum），别名蟹钩草，属禾本科，多年生草本植物。三毛草生张于海拔490—2500米的山坡路旁、林荫处及沟边湿草地。多见于我国甘肃、西藏 、陕西、河南、江苏、安徽、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川、贵州、云南、广西、广东等省区。国外分布于朝鲜及日本。